VUL IN: Aanmeldingen open voor {maand} — nog maar {x} plekken beschikbaar
Start nu

René Spoelstra

Voor een druk leven

Een schema dat past bij jouw leven. Niet andersom.

Voor drukke professionals en ouders · die denken geen tijd te hebben om te trainen · via een schema op maat gebouwd rond jouw agenda · zodat je zonder stress toch resultaat boekt.

Ja, laat me zien hoe

X%

[ VUL IN: bijv. zou dit aanraden aan een vriend ]

X

[ VUL IN: bijv. gemiddelde tijd tot zichtbaar resultaat ]

Hero video — content in brief

Transformaties

Resultaat, ook met een volle agenda

Zichtbare transformaties in gemiddeld [ x ] weken tijd.

Naam · − x kg

tijdsbestek, bijv. 16 weken

“Quote over gevoel en zelfvertrouwen, niet alleen kilo’s”

Naam · − x kg

tijdsbestek, bijv. 16 weken

“Quote over gevoel en zelfvertrouwen, niet alleen kilo’s”

Naam · − x kg

tijdsbestek, bijv. 16 weken

“Quote over gevoel en zelfvertrouwen, niet alleen kilo’s”

Plan mijn schema
Testimonials

“Ik dacht dat ik geen tijd had — tot dit paste in mijn week”

Naam

VUL IN: tekst- of video-review — resultaat + hoe het voelde

Naam

VUL IN: review

Naam

VUL IN: review

[ VIDEO REVIEW: 30–90 sec, klant aan het woord, ondertiteld — bij voorkeur video, hoogste geloofwaardigheid ]

Hoe het werkt

Simpel, gestructureerd, blijvend.

Een programma van [ x ] maanden — dit is wat je kunt verwachten.

 

FOTO/VIDEO: coach werkend of coachend, geen posed foto

Stap 1 — De standaard

Waar sta jij nu?

Je hebt geen tijd tekort — je hebt een schema tekort dat om jouw agenda heen is gebouwd, in plaats van andersom. Geen standaard schema van vijf dagen per week dat na twee drukke werkweken vanzelf sneuvelt.

FOTO: intakegesprek / call

Stap 2 — De start

Hoe verloopt het eerste gesprek?

Tijdens het eerste gesprek kijken we naar jouw agenda: werk, gezin, reistijd, verplichtingen. Op basis daarvan bouwen we het schema om jouw week heen — niet andersom.

FOTO: coach portret, werkend/coachend

Stap 3 — Jouw coach

Wie begeleidt jou, en waarom?

[ VUL IN: coach’s persoonlijke verhaal — bijv. eigen ervaring met een druk leven/werk en hoe dat de aanpak heeft gevormd. ]

 

FOTO/ICONEN: de 3–4 pijlers van de methode

Stap 4 — Het programma

Wat gebeurt er in [ x ] maanden?

VUL IN: de 3–4 pijlers van de methode, in gewone taal — gericht op flexibiliteit en efficiëntie binnen weinig tijd.

Hoe ziet jouw leven eruit na het programma?

Na het programma weet je hoe je fit blijft, ook met een volle agenda — zonder dat trainen ooit weer het eerste is wat sneuvelt zodra het druk wordt.

Plan mijn schema
Het aanbod

Wat is er inbegrepen?

Alles wat je nodig hebt om te trainen op momenten die voor jou werken.

[ SCREEN RECORDING APP: 15–30 sec — schema openen, maaltijd loggen, check-in versturen ]

App walkthrough

All-in-one app

[ VUL IN: één regel over de app ]

App chat screenshot

Schema op maat

[ VUL IN: één regel ]

App diet walkthrough

Voortgang bijhouden

[ VUL IN: één regel ]

App screenshot

Voedingsplan

[ VUL IN: één regel ]

Community

Ook drukke mensen doen dit niet alleen

Geen strak clubrooster — een groep die net zo flexibel meebeweegt als jouw agenda.

 

Wie past hier, en wie niet?

[ VUL IN: voor wie is deze community, en wat is de sfeer? Benoem ook wat het niet is — bijv. geen verplichte vaste tijden. ]

 

Wat gebeurt er concreet in de groep?

[ VUL IN: groepscalls, groepschat, challenges, technische vragen ]

Start jouw traject
Sfeerbeeld

Een levende club, geen stockfoto's

FAQs

"De wekelijkse structuur paste eindelijk in mijn agenda, in plaats van andersom"

Meer vragen? Wij zijn hier om te helpen. Vul het formulier in voor een vrijblijvend intakegesprek.

Vul het formulier in
Hoe vaak moet ik per week trainen?
Dat stemmen we af op jouw doel en levensstijl. Tijdens de intake geven we een concrete indicatie van hoe jouw schema eruit gaat zien.
[ VUL IN: eigen antwoord — bijv. flexibele week-planning in de app, schema past zich aan zonder dat je opnieuw hoeft te beginnen. ]
Zeker. We bouwen het schema rond de locatie die voor jou werkt — thuis, in de sportschool, of een combinatie van beide.
 
Het programma is een onderbouwde methode waarbij resultaat is gegarandeerd, mits je de toegewezen trainingen volledig afrondt, dagelijks je voeding bijhoudt en elke check-in invult die je persoonlijke coach van je verwacht.
We kijken per traject naar je doelstelling, wensen en de intensiteit van het programma. Omdat we op maat werken, is er voor ieder budget een passende oplossing.
Zeker. We bouwen het schema rond de locatie die voor jou werkt — thuis, in de sportschool, of een combinatie van beide.
Dat verschilt per persoon en hangt af van je startpunt, therapietrouw en leefstijl. Tijdens de intake geven we een realistische inschatting — we beloven liever te weinig dan te veel.
Elk voedingsplan wordt afgestemd op jouw doel, voorkeuren, allergieën en intoleranties. Niet lusten of liever vermijden? Geen probleem — alles wordt op jouw situatie aangepast.
Via onze eigen app houden we je voortgang bij met dagelijkse en wekelijkse check-ins, plus een activiteit-, doel- en gewoontetracker.

Jouw agenda hoeft niet te veranderen.

Alleen je schema wel — op maat, om jouw week heen.

"Levensveranderend coaching 🥰. De beste keuze die ik ooit heb gemaakt!"
"Dit programma gaf me de structuur die ik nodig had. Echt een gamechanger!"
"Elke stap was duidelijk en haalbaar. Dat gaf me vertrouwen! 🙌"
"De persoonlijke aanpak maakte echt het verschil voor mij"

Laat mij via het formulier hieronder weten welke doelen jij wilt bereiken!

Start nu