Afval Calculator - René Spoelstra

Hoelang duurt het bij jou om af te vallen?

Hoeveel kilo wil je afvallen?

21 kg

In hoeveel maanden wil je dit bereiken?

9 maanden

Hoeveel keer per week wil je naar de gym?

3 keer

Hoe gemotiveerd ben je op dit moment?

8 / 10

Huidig gewicht (kg)

Leeftijd

Hoe tevreden ben je met je huidige resultaten?

Helemaal niet tevreden Ik sta stil of ga achteruit. Tijd voor verandering.

Matig tevreden Ik zie wel iets resultaat, maar niet wat ik écht wil.

Tevreden, maar ik wil meer Het gaat goed, maar ik ga voor het maximale resultaat.

Heb je eerder een afvalprogramma gevolgd?

Ja, dat heb ik Nee, nog niet